S’il existe de nombreux livres traitant du sujet de l’anxiété, il manquait encore un support simple et accessible pour en développer les mécanismes et proposer des solutions pour améliorer le quotidien des personnes concernées. Avec Le club des anxieux qui se soignent, le ton est donné dès les premières pages (voir la couverture colorée qui dénote du style habituel des bouquins de psy) ! A travers les portraits de 3 patients, le Dr Frédéric Fanget et la scénariste Catherine Meyer nous présente un format inédit qui se veut résolument optimiste : il explique le pourquoi et le comment des manifestations concrètes de l’anxiété. Aidé par les illustrations pleines de justesse de Pauline Aubry qui animent et mettent en avant les émotions ressenties dans les moments de crises, le Docteur propose dans un second temps, les formes des exercices envisagés dans le cadre des thérapies comportementales et cognitives (TCC) et l’application d’outils concrets comme la relaxation (à retrouver en téléchargement via un QR code directement dans la BD lors de la thérapie de Mona ou encore les colonnes de Beck avec François).

Son point fort : Cette bande dessinée se lit très facilement tout en donnant un contenu sérieux ( voire philosophique en remontant aux origines du « mal ») à ses lecteurs. Une dernière partie d’informations très utiles complète cet ouvrage riche qui s’adresse aussi bien aux anxieux qu’à leur entourage. Il permet de comprendre et dédramatiser ce qui peut être vécu comme la fin du monde tout en apportant des réponses concrètes, avec cette touche d’humour qui ne se moque jamais mais souligne le caractère fantaisiste de nos pensées ou de nos comportements. C’est un outil plus qu’utile, à mettre dans les mains du plus grand nombre afin de partager et destigmatiser ce fameux club car les anxieux sont des personnes qui valent la peine d’être encouragées et soutenues dans leurs efforts au quotidien.